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인체의 신체기관 중 ‘장’은 단순한 소화기관으로 치부되는 경우가 많지만, 사실은 일반적으로 인식하고 있는 것보다 훨씬 중요한 역할을 하는 기관이다.
음식물을 소화시키고 영양분 및 수분을 흡수하며, 찌꺼기 배출하는 등 소화기관으로서의 역할을 수행하는 것은 물론, 체내 면역 물질의 70%가 장에서 생성된다. 그 외에도 비타민을 생성하고 콜레스테롤을 낮추며, 암세포 증식을 억제하는 등의 역할을 하는 기관이 바로 장이다.
이처럼 중요한 장의 건강을 유지하기 위한 방법으로 최근 떠오르고 있는 것이 바로 ‘유산균’이다. 최근 웰빙, 웰니스, 셀프메이케이션 등의 건강 관리 열풍에 힘입어 장 건강을 지키기 위한 유산균 섭취의 중요성이 매우 강조되고 있으며, 유산균 건강기능식품 또한 손쉽게 찾아볼 수 있게 되었다.
유산균을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 부분은 장까지 안전하게 도달할 수 있는지의 여부다. 균 자체가 아무리 좋다 해도 강한 산성의 위산과 담즙산을 견디지 못한다면 장까지 도달할 수 없기 때문이다. 생존력이 강한 유산균을 선택하기 위해서는 제품의 기술력을 꼼꼼히 확인할 필요가 있다.
음식물을 소화시키고 영양분 및 수분을 흡수하며, 찌꺼기 배출하는 등 소화기관으로서의 역할을 수행하는 것은 물론, 체내 면역 물질의 70%가 장에서 생성된다. 그 외에도 비타민을 생성하고 콜레스테롤을 낮추며, 암세포 증식을 억제하는 등의 역할을 하는 기관이 바로 장이다.
이처럼 중요한 장의 건강을 유지하기 위한 방법으로 최근 떠오르고 있는 것이 바로 ‘유산균’이다. 최근 웰빙, 웰니스, 셀프메이케이션 등의 건강 관리 열풍에 힘입어 장 건강을 지키기 위한 유산균 섭취의 중요성이 매우 강조되고 있으며, 유산균 건강기능식품 또한 손쉽게 찾아볼 수 있게 되었다.
유산균을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 부분은 장까지 안전하게 도달할 수 있는지의 여부다. 균 자체가 아무리 좋다 해도 강한 산성의 위산과 담즙산을 견디지 못한다면 장까지 도달할 수 없기 때문이다. 생존력이 강한 유산균을 선택하기 위해서는 제품의 기술력을 꼼꼼히 확인할 필요가 있다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 모두 함유된 제품인지도 확인해 보는 것이 좋다. 기존 유산균 제품을 논할 때 언급되던 프로바이오틱스는 인체에 이로운 장내 유익균으로, 프로바이오틱스 유산균이 장내 빠르게 정착하기 위해서는 먹이인 프리바이오틱스가 필수적이다.
최근 각종 방송매체를 통해 프리바이오틱스의 존재가 알려지면서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 합친 제품이 다양하게 선보이고 있으며, 이들 제품은 일반 유산균 제품과 구분되어 ‘신바이오틱스’ 제형으로 출시되고 있기 때문에 구입 시 해당 부분에 대한 설명을 확인하는 것이 좋다.
마지막으로 연령과 성별, 건강 상태를 고려해 필요한 영양 성분을 담은 유산균 제품을 선택하는 것도 방법이다. 특히 유아기의 아기에게도 유산균은 필수라 할 수 있는데, 튼튼한 장 환경의 기초를 다져야 하는 시기이기 때문에 장내 유익균 증가 및 유해균 억제에 도움을 주는 유아 유산균의 섭취가 매우 중요하다.
최근 각종 방송매체를 통해 프리바이오틱스의 존재가 알려지면서 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 합친 제품이 다양하게 선보이고 있으며, 이들 제품은 일반 유산균 제품과 구분되어 ‘신바이오틱스’ 제형으로 출시되고 있기 때문에 구입 시 해당 부분에 대한 설명을 확인하는 것이 좋다.
마지막으로 연령과 성별, 건강 상태를 고려해 필요한 영양 성분을 담은 유산균 제품을 선택하는 것도 방법이다. 특히 유아기의 아기에게도 유산균은 필수라 할 수 있는데, 튼튼한 장 환경의 기초를 다져야 하는 시기이기 때문에 장내 유익균 증가 및 유해균 억제에 도움을 주는 유아 유산균의 섭취가 매우 중요하다.
굿모닝 락토바실러스
프로바이오틱스17